Soupe au millet et aux légumes parfumée au gingembre
Imprimer Catégorie Légume Thèmatique Aucune thèmatique Source 7 Jours Évaluation
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Photos de la recette
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Ingrédients
- 80 ml (1/3 tasse) de millet
- 30 ml (2 c. à soupe) d'huile de canola
- 5 ml (1 c. à thé) de gingembre frais, émincé finement
- 2 grosses carottes, en rondelles
- 2 branches de céleri, en petits dés
- 1,75 L (7 tasses) d'eau
- 2 cubes de bouillon de poulet
- 2 grosses pommes de terre, en dés (3/4 po) de côté
- 2 tomates rouges , en dés de 1 cm (1/2 po) de côté
- 250 ml (1 tasse) de haricots verts
- frais, en tronçons de 2 cm (3/4 po) de longueur
- 2 échalotes vertes émincées
- Sel et poivre, au goût
Préparation
- Mettre le millet dans une petite casserole et couvrir largement d'eau fraîche. Porter à ébullition à feu vif. Lorsque l'ébullition est atteinte, réduire à feu moyen et laisser mijoter 15 minutes. Égoutter.
- Entre-temps, dans une grande casserole, chauffer l'huile de canola, à feu moyen. Ajouter le gingembre, les carottes et le céleri. Couvrir et faire suer 7 ou 8 minutes, en remuant une fois.
- Ajouter l'eau, les cubes de bouillon de poulet et le millet égoutté. Porter à ébullition à feu vif, puis laisser cuire 5 minutes. Ajouter alors les pommes de terre, les tomates et les haricots verts. Compter environ 20 minutes de cuisson après la reprise de l'ébullition.
- Retirer du feu et ajouter les échalotes. Saler et poivrer. Laisser reposer 10 minutes avant de servir.
Commentaire du cuisiner
6 Portions
Photo: Maryse Taymond
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