Casserole de pâtes gratinée à l'italienne
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Photos de la recette
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Ingrédients
- 2 tasses de roues ou autres petites pâtes, non cuites
- 1 lb (500 g) de boeuf haché maigre
- 1 tasse (chacune) de carottes et de courgettes râpées
- 1 poivron rouge, haché
- 3/4 tasse de sauce à pizza
- 1/2 tasse de produit de fromage fondu CHEEZ WHIZ
- 1/4 tasse de fromage râpé 100 % Parmesan KRAFT
Préparation
- CHAUFFER le four à 350 °F. Faire cuire les pâtes selon les indications sur l'emballage. Entre-temps, dorer le boeuf dans une grande poêle antiadhésive à feu mi-vif; égoutter. Ajouter les carottes, les courgettes, le poivron et la sauce à pizza; bien mélanger. Cuire 5 min, ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Égoutter les pâtes. Incorporer au mélange de viande et de légumes en même temps que le Cheez Whiz; bien mélanger.
- VAPORISER d'enduit à cuisson un plat carré de 8 po ou un plat rond de 9 po résistant à la chaleur. Transférer les pâtes dans le plat et saupoudrer de parmesan.
- FAIRE cuire au four de 15 à 20 min, ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.
Commentaire du cuisiner
4 Portions
Substitut: Préparer la recette avec des pâtes de blé entier, du boeuf haché très maigre, du produit de fromage fondu Cheez Whiz Léger et du fromage râpé 100 % parmesan Kraft Léger.
Vie saine: Vous pouvez éliminer 70 calories et 8 g de matières grasses par portion (dont 4 g de matières grasses saturées) en préparant la recette avec du boeuf haché très maigre, du produit de fromage fondu Cheez Whiz Léger et du fromage râpé 100 % parmesan Kraft Léger.
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