Salade à la grecque pour deux
Imprimer Catégorie Salade verdure Thèmatique Aucune thèmatique Source Kraft Évaluation
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Photos de la recette
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Ingrédients
- 1/2 lb (225 g) de poitrines de poulet désossées et sans peau , en lanières
- 1/2 c. à thé d' huile
- 1/4 Boîte Salade-repas Salades et grillades Kraft - Poulet à la grecque
- 4 tasses de laitue romaine , déchiquetée
- 1 tomate , hachée
- 1 tasse de concombre anglais, haché
- 1/4 tasse d' oignon rouge , en rondelles
- 1/4 tasse d' olives noires dénoyautées
Préparation
- Cuire le poulet dans l'huile chaude dans une poêle de taille moyenne à feu mi-vif en remuant pendant 6 à 7 min ou jusqu'à ce qu'il soit cuit.
- Ajouter 1/4 tasse de la Sauce pour cuisson au citron et origan Salades et grillades Kraft ; cuire le tout à feu doux en remuant pendant 30 sec à 1 min ou jusqu'à ce que le poulet soit bien enrobé de sauce.
- Mélanger le reste des ingrédients. Ajouter 1/4 tasse de la Vinaigrette méditerranéenne au féta Salades et grillades Kraft et remuer la salade. Disposer la salade sur 2 assiettes ; la garnir de poulet.
Commentaire du cuisiner
Préparation : 20 minutes
Cuisson : 0 minutes
2 portions d'une salade (408 g) chacune
Calories 390
Matières grasses 19
Matières grasses saturées 5
Cholestérol 85
Sodium 1020
Glucides 21
Fibres alimentaires 4
Sucres 11
Protéines 33
Vitamine A 70
Vitamine C 60
Calcium 15
Fer 20
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