Sauté de boeuf aux haricots verts
Imprimer Catégorie Sauté Thèmatique Aucune thèmatique Source Coup de pouce Sept/2005 Évaluation
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Photos de la recette
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Ingrédients
- 1 lb de boeuf haché maigre
- 1 c à table d'huile végétale
- 2 gousses d'ail hachées finement
- 1 c à table
- gingembre frais, haché finement
- 1/4 c à thé de sel
- 1/4 c à thé poivre noir du moulin
- 3 tasses de haricots verts parés, coupé en 2 sur le biais
- 1 poivron rouge ou vert coupé en lanières
- 2 c à table d'eau
- 1/4 tasse de sauce hoisin
- 2 c à table de sauce soja
- 1 c à table de fécule de maîs
- 2 oignons verts coupés en tranches
Préparation
- Dans un wok ou un grand poêlon, cuire le boeuf haché à feu vif, en brassant environ 3 min ou jusqu'à ce qu'il ait perdu sa teinte rosée. À l'aide d'un écumoire, mettre le boeuf haché dans une assiette. Réserver.
- Dégraisser le wok. Chauffer l'huile à feu moyen. Ajouter l'ail, le gingembre, le sel et le poivre et cuire, en brassant, pendant environ 1 min. Ajouter les haricots verts, le poivron et l'eau. Couvrir et poursuivre la cuisson, pendant 3 min ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres mais encore croquants.
- Remettre le boeuf haché réservé dans le wok avec le jus de cuisson accumulé dans l'assiette. Dans un petit bol, à l'aide d'un fouet, mélanger le bouillon de boeuf, la sauce hoisin, la sauce soja et la fécule de maîs. Verser dans le wok et mélanger. Porter à l'ébullition et laisser bouillir, en brassant, pendant environ 1 minute ou jusqu'à ce que la sauce ait épaissi et qu'elle soit brillante. Au moment de servir, parsemer chaque portion des oignons verts.
Commentaire du cuisiner
4 portions
Préparation 10 minutes
Cuisson 8 minutes
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canelle