Soupe au poisson et fruits de mer
Imprimer Catégorie Fruit de mer Thèmatique Aucune thèmatique Source Loblaws Évaluation
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Photos de la recette
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Ingrédients
- 15 ml (1 c. à soupe) beurre
- 1 gros oignon, en dés
- 1 bulbe fenouil, en dés (ou 2 branches de céleri, tranchées)
- 1 poivron vert ou rouge, en dés
- 2 carottes, tranchées
- 2 gousses ail, hachées
- 60 ml (¼ tasse) persil frais, haché
- 30 ml (2 tbsp) thym frais, haché
- 30 ml (2 c. à soupe) basilic frais, haché
- 250 ml (1 tasse) vin blanc sec
- 250 ml (1 tasse) jus de palourdes ou bouillon de poulet
- 1 boîte de 796 ml (28 oz) tomates en conserve, en dés
- 60 ml (¼ tasse) pâte de tomates
- Au goût sel et poivre
- 500 g (1 lb) poisson à chair ferme, coupé en morceaux (flétan, morue, aiglefin?)
- 250 g (½ lb) pétoncles de grosseur moyenne
- 250 g (½ lb) crevettes, nettoyées
- 250 g (½ lb) moules, nettoyées (env. 24)
- Facultatif zeste d'orange
- 15 ml (1 c. à soupe) fécule de maïs
- 500 ml (2 tasses) crème à 10 % m.g.
Préparation
- Fondre le beurre et y faire revenir l'oignon, le fenouil, le poivron, les carottes et l'ail. Ajouter le persil et autres fines herbes. Cuire 3 minutes.
- Verser le vin blanc. Amener à ébullition et réduire jusqu'à ce qu'il reste 60 ml (¼ tasse) de liquide, soit environ 3 minutes.
- Ajouter le jus de palourdes, les tomates en conserve et la pâte de tomates. Saler et poivrer. Cuire environ 5 à 8 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient croquants.
- Jeter les moules restées ouvertes avant la cuisson.
- Ajouter le poisson, les pétoncles, les crevettes et les moules et poursuivre la cuisson 4 à 5 minutes. Retirer les moules qui restent fermées.
- Délayer la fécule de maïs dans la crème. Ajouter un peu de bouillon à la crème.
- Ajouter le mélange de crème réchauffé à la soupe et cuire jusqu'à épaississement.
Commentaire du cuisiner
Portions : 6-8
Temps : préparation : 35 min
cuisson : 20 min
total : 55 min
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