Poulet et légumes marinara

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Poulet et légumes marinara

Ingrédients

  • 2 tranches de bacon hachées
  • 1 lb poitrines de poulet désossées sans peau, coupé en cubes (3 poitrines)
  • 1 c à spupe d'assaisonnemeent à l'italienne
  • 3 grosses carottes(ou un sac de mini carottes)
  • 1 oignon haché
  • 2 tasses de bouillon de poulet
  • 2 tasses d'eau
  • 1 1/2 tasse de sauce pour pâtes
  • 3 tasses de rotini de blé entier, non cuits
  • 2 courgettes coupés en quartiers sur la longueur
  • 1/2 tasse de fromage râpé Italiano 4 fromages de Kraft

Préparation

  1. Cuire le bacon en remuant dans une grande casserole à feu moyen, pendant 4 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit croustillant. Utiliser une cuiller à trous pour transférer le bacon dans un bol moyen,en laissant le jus de cuisson dans la casserole.
  2. Ajouter le poulet et l'assaisonnement dans la casserole, cuire en remuant 4 minutes ou jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rosé. Ajouter au bacon et réserver.
  3. Mettre les carottes et l'oignon dans la casserole, cuire en remuant pendant 2 minutes. Ajouter le bouillon de poulet, l'eau, la sauce pour pâtes et les pâtes remuer.
  4. Amener à ébullition à feu vif, laisser mijoter à feu mi-doux pendant 12 minutes. Incorporer les morceaux de courgettes, le poulet,et le bacon, laisser mijoter de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce que les pâtes et les légumes soient tendres et que le poulet soit cuit. Garnir du fromage râpé.

Commentaire du cuisiner

Préparation 15 minutes
Cuisson 40 minutes
4 Portions de 2 tases chacune.
Photo: @Sylvieb08
* Ce plat est très savoureux,et surtout rapide à faire pour un plat de semaine

Notes personnelles

    Tous les commentaires (1)

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    SylvieB08

    Ce petit repas de semaine,vite fait en moins d une heure c est excellent ,et tres nourissant...

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