Sauté de poulet
Imprimer Catégorie Poitrines de poulet désossées Thèmatique Aucune thèmatique Source Kraft Évaluation
☆
☆
☆
☆
☆
Photos de la recette
Vous réalisez l’une de nos recettes? Partagez les photos de votre chef-d’œuvre culinaire sur notre site Web et courez la chance de gagner un magnifique tablier de Recettes Québécoises. Il y aura un tirage par mois.
Cliquez pour agrandir Ingrédients
- 1 lb de poitrines de poulet désossées et sans peau, tranchées
- 1/2 tasse plus 2 c. à soupe de vinaigrette Italienne CALORIE-WISE KRAFT, divisée
- 2 tasses de légumes pour sautés surgelés
- 1 c. à thé de sauce soya légère
Préparation
- CUIRE le poulet dans 2 c. à soupe de vinaigrette dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen, 5 min.
- AJOUTER les légumes, 1/2 tasse de vinaigrette qui reste et la sauce soya. Cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres mais encore croquants, en remuant. SERVIR sur riz chaud, si désiré.
Commentaire du cuisiner
4 Portions
Commentaires je L'ai fait 4 fois déjà et à chaque fois, on essaie d'en laisser pour notre coloc mais on le fini toujours avant!!Vraiment Délicieux et très facile à faire!Mon copain en rafolle.
Commentaires Excellent! Juste assez épicé!
Taille d'une portion = 2 tasses de poulet et de légumesNutritional
InformationCalories 163 Matières grasses 2.9 g Sodium 658 mg Glucides 5.8 g Fibres alimentaires 0.5 g Protéines 27.2 g Vitamine A 6 %VQ Vitamine C 32 %VQ Calcium 3 %VQ Fer 8 %VQ
Valeurs pour le diabète3 Viandes et substituts
Aucun commentaire