Smoothie mûres et framboises électrisant
Imprimer Catégorie Smoothies Thèmatique Cuisine d'été Moins de 30 minutes Source Iga Évaluation
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Photos de la recette
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Cliquez pour agrandir Ingrédients
- 250 ml (1 tasse) mûres
- 250 ml (1 tasse) framboises
- 250 ml (1 tasse) yogourt à la vanille
- 125 ml (½ tasse) lait15 ml
- (1 c. à soupe) miel3 glaçons (facultatif)
Préparation
- Mettre tous les ingrédients, sauf les glaçons, dans le mélangeur. Mélanger à basse vitesse pendant 30 secondes, ajouter les glaçons et augmenter la puissance pendant 1 minute jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène. Passer la préparation au tamis pour retirer les pépins.
- Verser dans des verres allongés et déguster aussitôt.
Commentaire du cuisiner
préparation 10 minutes
cuisson 0 minute
Donne 1 portion
* AUTRE IDÉE Remplacer la moitié des mûres par des bleuets et ajouter 5 feuilles de menthe avant de mélanger
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