Smoothie aux fruits d'été
Imprimer Catégorie Smoothies Thèmatique Cuisine d'été Moins de 30 minutes Source Smucker Foods of Canada Évaluation
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Photos de la recette
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Cliquez pour agrandir Ingrédients
- ¼ tasse (50 ml) de yogourt nature réduit en gras
- 2 c. à table (30 ml) de tartinade de fruits Smucker's® Simple Blends? aux fruits d'été
- ¼ tasse (50 ml) de fraises fraîches ou surgelées, tranchées
- ½ tasse (125 ml) de lait
- 1 c. à table (15 ml) de gruau
Préparation
- Combiner tous les ingrédients au mélangeur et actionner jusqu'à homogénéité. Éclaircir avec plus de lait si désiré.
Commentaire du cuisiner
Préparation : 3 minutes
Congélation : non recommandée
Donne : 1 ¼ tasse (300 ml)
*Valeur nutritive Portions par recette
1 portion individuelle (9,10 oz)
Calories 224
Protéines 8.6 g
Lipides 3.9 g
Glucides 38.8 g
Fibres 1.4 g
Sodium 104 mg
Cholestérol 13 mg
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